EP.1 Bodyweight Foundation
EP.2 Dumbbell Foundation
EP.3 Bodyweight Interval
EP.4 Dumbbell Interval
EP.5 Bodyweight Endurance
EP.6 Dumbbell Endurance
EP.7 Bodyweight Challlenge
EP.8 Dumbbell Challenge
คลังเก็บป้ายกำกับ: workout
รวมท่าออกกำลังกาย ฟิต เฉพาะส่วน
🔥 ทำวันละ 3 รอบ เล่นเวท แล้วทานอาหารที่ดีเพื่อผลลัพท์ที่ปังกว่า
พิมพ์ “ชื่อเล่น ส่วนสูง อายุ น้ำหนัก” ส่งมาที่ @COACHBAS เพื่อรับตารางโภชนาการเฉพาะบุคคล ฟรี
║ “โภชนาการ 80% ออกกำลังกาย 20% “ ║
ดูผลลัพท์คลิก➜ https://goo.gl/GTTnZJ
