อยากหุ่นสวย 🔥🔥 ต้องใช้ความตั่งใจมาก ถ้ายังไม่อยากลดมากนัก ก็จะทำไม่ได้เลย ต้องอาศัยแรงจูงใจอย่างด่วน!

ทำยังไงถึงจะมีแรงจูงใจ มาดู 9 วิธี สร้างแรงจูงใจในการลดน้ำหนักกันค่ะ

ไม่ต้องจ่างแพงๆ แค่ใครสักคนที่แนะนำเราได้ ปรึกษาได้ คุยฟรี ลองปรึกษาโค้ชบาสก็ได้จ้าา

ชุดเก่าๆ หรือชุดใหม่ๆ ที่ฉันตั่งใจอยากจะใส่มากๆ

ออมเงินที่ไม่กินขนม มาซื้อของที่เราอยากได้ เมื่อน้ำหนัก และ ไขมัน ลดได้ตามเป้าหมายแล้ว

ลงกิจกรรม Weight loss Challenge บ้าง วิ่งมาลาธอนบ้าง คุณจะได้สังคมใหม่ๆ เพื่อนใหม่ๆ เป้าหมายใหม่ๆ เยอะแยะเลยค่ะ

เดิมพันครั้งนี้ใหญ่หลวงนัก เจ้าจักแพ้มิได้ !!! บอกแม่ไว้เลยว่า ถ้าทำไม่ได้ เอาไปเลยทั้งกองนี้ >,<

ถ้าฉันหุ่นดีจะไปถ่ายบิกินี่ที่ไหนดีน๊าา กระบี่ ภูเก็ต หรือบนเรือยอชแบบนี้ก็เก๋นะคร่าาา

ถ่ายรูป วัดสัดส่วน เป็นสถิติที่จะทำให้คุณรู้ตัวว่า พัฒนาไปมากน้อยแค่ไหน ต้องทำอีกเท่าไร ต้องทำอย่างไร เพื่อไปถึงเป้าหมายได้ดีที่สุด

ทุกๆครั้งที่คุณไปวิ่ง ไปกิจกรรม คุณจะพบกับสังคมใหม่ๆ เพื่อนใหม่ๆ ให้ลองหาเพื่อนที่มีเป้าหมายคล้ายๆเรา จะได้ช่วยกันดึง ช่วยกันดัน

ฟินที่สุดก็ไปนวดหน้า ไปสปา ทำผม ทำเล็บ อย่าลืมที่จะบำรุ่งตัวให้สวย และ มีความสุขอยู่เสมอนะคร่าา