โพสนี้ มันจะทางการหน่อยนะ แต่รับรองได้ว่า ลองมองลึกลงไปในเครื่องดื่มชนิดนี้แล้วมีดีมากมาย #ชาเขียว
🔸 สารสำคัญที่พบได้ในชาเขียวได้แก่….
กรดอะมิโน วิตามิน B, C, E
คาเฟอีน (caffeine) และ ธิโอฟิลลีน (theophylline) ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางส่งผลให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
สารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ที่เรียกว่า แคททีชิน (catechins)
สารอีพิกัลโลคาเทชินกัลเลต (epigallocatechin gallate) ซึ่งมีความสำคัญในการออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
🔸 โดยมีงานวิจัยมากมายสนับสนุนว่าการดื่มชาเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกายได้แก่…
🌱ชาเขียวมีฤทธิ์ในการ #ลดความอ้วน
🌱มีฤทธิ์ช่วยเพิ่มการ #เผาผลาญพลังงาน และ #ไขมัน จึงส่งผลต่อการ #ควบคุมน้ำหนัก ของร่างกาย
🌱การดื่มชาเขียวยังช่วย #ลดระดับคอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลในเลือด
🌱มีฤทธิ์ต่อต้านการเกิดโรคของหลอดเลือดหัวใจ
🌱มีผลช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ
Cr : มหาวิทยาลัยมหิดล
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
สนใจชาเขียว ➜ http://line.me/ti/p/@coachbas
Line ID ➜ @coachbas (มี @ ด้านหน้าด้วยนะค๊าา)
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
🔥
🔥
🔥#เข้าโปรแกรมกับโค้ชบาส #CoachBas #FitWithBiansa#Superfitteam