รวมคลิปเต้น ระเบิดไขมันอยู่บ้านเพลินๆ

รวมคลิปเต้น

🔥 อยากลดความอ้วน อยากเต้น แต่ไม่อยากเสียตังไปฟิตเน็ตใช่ไม๊คะ ง่ายมากๆ บาสใช้วิธีการ เปิดยูทูปนี่ล่ะค่ะ ยุคนี้ต้องใช้อินเตอร์เน็ตให้เป็นประโยชน์ ใช้ลดความอ้วนนี่ล่ะ มันเวิคสุดๆ

🔥 วันนี้บาสมีลิ๊งรวมลิ๊งเต้นที่บาสชอบใช้ออกอยู่บ้านเป็นประจำมาฝากกันค่ะ เต้นจบนี้ ไปเวทต่อนิดหน่อย มีลิ๊งเวทแนบมาให้ด้วยค่ะอยู่ด้านล่างสุดนะคะ

🔥 อยากลดความอ้วน ต้องดูแลอาหารประกอบกับออกตามลิ๊งนี้ จะลดไขมัน ลดความอ้วน ลดสัดส่วนได้ดีมากๆ เห็นผลชัดเจน ด้วยการเลือกทานโภชนาการที่ดี 80% และ ออกกำลังกาย 20% นะคะ ทักมาในไลน์
Line id : @coachbas เพื่อขอสูตรการทานต่างๆได้ค่ะ ประเมินให้ฟรี สอนทานอาหารเบื่องต้นฟรี

🔥 มาลุยกันเลยค่ะ Save Link ไว้นะคะ จะได้เก็บไว้ออกวันอื่นๆ ด้วยจร้า

30 Day Booty Challenge | Level 1 คลิปออกกำลังกาย ลดความอ้วน ระเบิดไขมัน 

 [youtube https://www.youtube.com/watch?v=U0WPlga_nY8&w=700]

30 Mins Aerobic Dance Workout หุ่นสวย ฟิต เฟริม ใน 30 นาที

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=tj9d6aBOzDo&w=700]

Screen Shot 2561-03-13 at 00.33.16.png

25 minute interval cardio workout from home เต้นระเบิดไขมัน ต่อยมวย 25 นาที

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=zXK6oXwRr1U&w=700]

Dance Workout For Beginners ท่าเต้นลดความอ้วน ลดไขมัน สำหรับผู้เริ่มต้นลดความอ้วน

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=YdmoeoNfj30&w=700]

Screen Shot 2561-03-13 at 00.42.00

Latin Dance Aerobic Workout 30 Minutes Sexy หุ่นสวย ใน 30 นาที ด้วยท่าเต้นแอโรบิก

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=E40tZSMaEoQ&w=700]

Burn 500 Calories in a 45-Minute Boxing ละเบิดไขมัน 500 แคล ลดความอ้วน ฟิตหุ่นให้ เป๊ะ ปัง

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=YJ3QuchrUNA&w=700]

Screen Shot 2561-03-13 at 00.32.12

30-Minute Hip-Hop Tabata to Torch Calories ผอม สวย ใน 30 นาที ด้วยท่าเต้นฮิป ฮอปเผาไขมัน

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=kwkXyHjgoDM&w=700]

45-Minute Cardio Dance Workout ผอมเพรียว ใน 45 นาที ด้วยท่าเต้นคาร์ดิโอ้ อยู่บ้านเพลินๆ

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=GOsucbWyTvs&w=700]

Screen Shot 2561-03-13 at 00.56.16

45-Minute Abs, Ass, and Attitude Workout ลดไขมัน ผอมชัวร์ หุ่นสวย ฟิตเฟริม

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=P9WnxhLbsE4&w=700]

weight7day